A propos
La sophrologie s’adresse à tous, quel que soit votre âge de 7 à 87 ans et plus.
La sophrologie permet :
- de gérer son stress, à la maison, au travail, dans les différents événements de la vie (naissances, parentalité, examens, sports, maladie, changement dans sa vie, etc…)
- de maîtriser ses angoisses, ses peurs, ses phobies.
- de développer la confiance en soi, l’estime de soi.
- de mieux vivre sa vie au quotidien.
La sophrologie ne remplace pas un traitement médical et/ou thérapeutique mais peut en améliorer l’efficacité.
La sophrologie est une philosophie de vie qui favorise le bien être, la confiance en soi et une meilleure adaptation au monde, par des techniques :
- de respiration,
- de détente corporelle,
- de visualisation.
La sophrologie est basée sur les valeurs fondamentales de l’être humain.
Martine Thomas
- Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne
- Diplômée de l’académie de psychothérapie et de sophrologie de Paris et de Sofrocay
- Académie Internationale de sophrologie caycédienne
